NGUYÊN NHÂN
DẪN ĐẾN CÁC VẤN ĐỀ VỀ TÂM LÝ
Trầm cảm, lo âu có thể đến từ nguyên nhân:
Các yếu tố môi trường: Áp lực công việc; ô nhiễm môi trường; áp lực từ gia đình, bạn bè, đối tác, mẫu thuẫn mối quan hệ với người thân, đồng nghiệp, bạn bè, hoàn cảnh, môi trường sống… là những nguyên nhân dẫn với chứng stress và sau đó là trầm cảm.
Có bệnh sử bị trầm cảm: Người có tiền sử mắc bệnh não như viêm não, u não, chấn thương sọ não dễ mắc bệnh trầm cảm do tổn thương cấu trúc não.
* Nói chuyện với chuyên gia tâm lý trị liệu và kiểm tra xem bạn có bị trầm cảm hay không nhé!
DẤU HIỆU NHẬN BIẾT
TRẦM CẢM - LO ÂU
- Cảm thấy buồn chán, buồn chán không lý do.
- Bản thân không muốn làm gì.
- Cảm thấy cạn kiệt hết năng lượng.
- Bản thân không tự nhận thức được là mình có bệnh.
- Dần tách biệt với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, xã hội và thế giới xung quanh.
- Muốn xa lánh mọi thứ và thích ở 1 mình.
- Cảm thấy sợ hãi, uể oải, thiếu sức sống .
- Muốn buông xuôi mọi thứ.
- Xuất hiện những nỗi sợ hãi chưa xuất hiện như: sợ bóng đêm, sợ sâu, sợ ánh sáng…
- Xuất hiện ảo tưởng.
- Cau có, nổi giận vô cớ, cáu giận.
- Cảm thấy không ai hiểu và không có ai giúp được mình.
- Biết bản thân có bệnh nhưng không tin tưởng ai.
- Sợ người lạ, đám đông, sợ cả những người thân thiết.
- Tuyệt vọng, mất hết niềm tin vào bản thân, con người, cuộc sống, xã hội.
- Cảm thấy bản thân vô dụng.
- Có xu hướng làm hại bản thân.
- Xuất hiện hoang tưởng, cảm thấy không có lối thoát.
- Tiêu cực, cảm thấy mặc cảm, tội lỗi và nghĩ đến cái chết.
- Ngủ li bì hoặc khó ngủ hơn bình thường, mất ngủ kéo dài.
- Cảm giác ám ảnh bởi bệnh tật.
- Không muốn nghĩ đến quá khứ, tương lai.
- Thường xuyên nghĩ đến cái chết, khoảng 5-7 lần/ tuần trở lên.
Phụ nữ trong thời gian thai kỳ, nuôi con nhỏ: Mang thai không theo kế hoạch hay mang thai ngoài ý muốn có thể làm ảnh hưởng đến cảm xúc của người mẹ trong thai kỳ; Thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể; Khi bé có vấn đề về sức khỏe hoặc phải trị liệu dài ngày trong bệnh viện, người mẹ có thể trải qua những cảm xúc như buồn, giận, có lỗi; Thiếu sự giúp đỡ của người thân, mâu thuẫn với bạn đời hay người thân; Trải qua sự kiện căng thẳng như có người thân vừa qua đời, người thân trong gia đình mắc bệnh, thay đổi nơi ở,..
Yếu tố đời sống: Thiếu sự giúp đỡ của người thân. Trải qua sự kiện căng thẳng như có người thân vừa qua đời, người thân trong gia đình mắc bệnh, thay đổi nơi ở, cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh.
Sử dụng chất kích thích: Người bệnh dễ trầm cảm nếu hút thuốc lá, rượu bia, sử dụng chất kích thích tổn hại thần kinh như ma túy, ma túy đá..